«Страшно было пропустить допинг-тест»: как Галина Бегим вернулась на мировой уровень, получила нейтральный статус и завоевала медаль ЧМ-2025
Галина Бегим – одна из главных звезд российского прыжкового спорта. Она выступает в одной из самых зрелищных дисциплин батутной гимнастики – на двойном минитрампе. В 23 года за ее спиной уже есть бронза чемпионата мира‑2019 и титул чемпионки Европы, завоеванный незадолго до широкомасштабного отстранения российских спортсменов от международной арены.
Пауза в выступлениях против сильнейших соперниц затянулась, но в 2025 году Бегим вернулась в глобальный спорт и сразу обозначила себя. На чемпионате мира в Памплоне она стала второй в личном первенстве, уступив лишь испанке Мелании Родригес, хозяйке турнира и любимице трибун. Для Галины это серебро по ощущениям было почти как золото — с учетом того, что несколько лет она жила без международных стартов и в подвешенном статусе.
Ниже — откровенный разговор о пути к Памплоне, о нервной истории с допинг-тестом ради нейтрального статуса, о том, как выжить без мира и не перегореть, и о том, почему медаль без флага всё равно может приносить чувство гордости.
«Цель была одна — побеждать»
— С какими мыслями вы ехали на чемпионат мира, где в итоге стали серебряным призером?
— В голове изначально была только победа. Думаю, большинство спортсменов так живет: если уже выходить на мировой старт, то настраиваться надо на максимум, а не на «как пойдет». Планы всегда рисуем глобальные, а потом уже корректируем их по ситуации — по самочувствию, по подготовке, по тому, как складывается сезон.
Этот чемпионат мира пришелся на период после очень тяжелого для меня национального сезона. Ключевым стартом был чемпионат России: под него мы подводили все нагрузки, пик формы, отрабатывали рискованные комбинации. После такого масштабного турнира закономерно наступил спад — и физический, и эмоциональный. Большую часть времени между этими стартами мы потратили не на разгон, а на восстановление: приходилось заново собирать комбинации, возвращать стабильность, вычищать мелкие ошибки.
«Да, стоило выложиться на чемпионате России до конца»
— Сейчас, оглядываясь назад, не кажется, что вы потратили слишком много сил на чемпионат России в ущерб миру?
— В нынешней международной обстановке мы до последнего не понимали, допустят ли нас вообще до старта в Памплоне. Не было никакой стопроцентной уверенности. В такой ситуации грех экономить силы на домашнем первенстве.
Поэтому мы сознательно приняли решение: чемпионат России — без оглядки, по максимуму. Да, понимали, что это может вылиться в более тяжелый подвод к чемпионату мира, но на тот момент национальный старт был гарантированным, а мировой — под вопросом. И я ни о чем не жалею: и опыт, и уверенность, и статус внутри страны стоят того.
«Сначала — разочарование, потом — огромное облегчение»
— Ваши первые мысли после того, как стало ясно, что вы — вторая?
— После второй комбинации я почувствовала, что должна быть в призах: по внутренним ощущениям, по качеству исполнения, по реакции тренера. Но конкретное место оставалось загадкой — пока не вывесили итоговый протокол.
Когда увидела цифру «2» рядом со своей фамилией, в первый момент честно расстроилась. Когда едешь за золотом и по ходу дня понимаешь, что можешь дотянуться до него, серебро воспринимается как шаг вниз. Но это были эмоции момента.
Сейчас, когда адреналин давно ушел, я понимаю: было сделано всё, что можно, и даже чуть больше. Мы выжали максимум из того состояния, в котором я находилась. С этой точки зрения серебро чемпионата мира после нескольких лет без мировых стартов — невероятно ценный результат. Сейчас я испытываю гордость, а не разочарование.
«Судьям доверяю: какую оценку заработала — такую и получаю»
— Не возникало ощущения, что оценили вас строже, чем могли бы?
— Я не из тех, кто ищет проблему в судьях. Всегда исхожу из простого принципа: ту оценку, которую мне поставили, я и заслужила в этот конкретный момент. Поставили выше — значит, удалось выступить лучше, чем обычно; ниже — значит, где-то недоработала, где-то была нестабильность.
Судейство — это часть спорта, с ним нужно уметь жить. Я стараюсь не зацикливаться на баллах и не переламывать себя мыслями о справедливости. Гораздо продуктивнее разобрать видео, увидеть реальные технические ошибки и работать над ними.
Нейтральный статус: «Самое страшное — пропустить звонок на допинг-тест»
— Как на вас повлиял нейтральный статус? И чувствовалось ли изменение в отношении со стороны других участников и официальных лиц?
— Очень многие рассказывали истории про напряженное общение, про холодный прием, про предвзятость к российским спортсменам. Лично я с таким не столкнулась. Я старалась держаться открыто, общаться и с соперницами, и с их тренерами, и с организаторами. В ответ видела нормальное человеческое отношение.
Конечно, за кулисами у всех свои эмоции и взгляды, но на уровне ежедневного общения — разминочного зала, площадки, автобусов — всё прошло очень дружелюбно. Я не испытывала дискомфорта из-за статуса.
— Боялись, что вам могут не одобрить нейтральный статус?
— Честно, я даже не успела как следует испугаться. В конце года тренер сообщил, что начали процедуру — и для меня это стало неожиданностью. Всё происходило как будто очень быстро, будто тебя подхватили и понесли.
Самым нервным моментом была не бумажная часть, а ожидание допинг-контроля. Понимала, что малейшая небрежность может привести к провалу: неправильно указала местонахождение, не услышала звонок, пропустила визит — и ты без статуса, без международных стартов. Было именно это чувство — страшно по глупости не услышать вызов и перечеркнуть огромный пласт работы.
Каждый незнакомый звонок, каждый стук в дверь воспринимались с удвоенным вниманием. Ответственность была колоссальная.
«Без флага и гимна всё равно чувствуешь, что выступаешь за страну»
— Насколько тяжело выходить на старт, зная, что даже в случае победы не будет ни флага, ни гимна?
— Парадокс в том, что радость от выступления и от завоеванной медали никуда не девается. Да, официально ты «нейтрален», но люди-то знают, откуда ты, кто тебя воспитал, где ты тренируешься.
Наши болельщики прекрасно понимают, какие спортсмены привозят домой медали, и я уверена, что они гордятся нами — вне зависимости от того, какая аббревиатура стоит у фамилии в протоколе. Внутренне я всё равно выхожу на дорожку с мыслью, что представляю свою страну, своих тренеров, свою школу, а не безликий статус.
«Отсутствие международных стартов не сломало — внутри России конкуренция бешеная»
— Чем вы подпитывали мотивацию в период, когда международные старты были закрыты?
— Наш вид спорта внутри России сделал очень большой шаг вперед за эти годы. Турниры стали солиднее по уровню организации, картинка — ярче, выросли требования. Мы объединились с Федерацией гимнастики — и это тоже дало толчок развитию.
Да, без выездов за границу было скучно и немного грустно: не видишь соперниц из других стран, не сравниваешь себя вживую с мировым уровнем. Но сказать, что я ощутила драматическую потерю, не могу. Для меня опорой стали внутренние старты: тот же чемпионат России по накалу ничем не уступает многим международным турнирам.
У нас в стране очень крепкая конкуренция среди девушек на двойном минитрампе. Чтобы выиграть, нужно выкладываться до последнего элемента. Это помогает не расслабляться и не думать, что без мира можно отпустить себя.
О смене спортивного гражданства: «Каждый несет ответственность только за свой выбор»
— Как вы относитесь к спортсменам, которые меняют гражданство, чтобы остаться на международной арене?
— Я не ставлю себя на их место и не хочу оценивать. У каждого своя ситуация, своя семья, свое финансовое положение, свои мечты. У каждого — своя голова на плечах и право решать, как строить карьеру.
Лично я для себя такой путь не рассматриваю. Но это не повод кого-то осуждать или, наоборот, восторгаться. Это просто чужой выбор, который они делают сами и за который сами отвечают.
«Двойной минитрамп — это постоянно жить на грани»
Двойной минитрамп — дисциплина, про которую редко говорят в новостях, но она требует безумной концентрации. Разбег, один-две фазы отталкивания, высокое сложное сальто с поворотами — и всё это в считанные секунды. Любая неточность, лишний сантиметр вправо или влево — и уже рискуешь вылететь за пределы снаряда или получить серьезную ошибку в оценке.
Галина признается, что именно это ощущение «на грани» и делает для нее этот вид спорта особенным. Ты должен быть одновременно акробатом, спринтером и хладнокровным стратегом, который на скорости просчитывает каждое движение. Отсюда и высокий травматизм, и огромная психологическая нагрузка — и поэтому выход на старт после длительного перерыва от международного уровня требует особой стальной устойчивости.
Психологическая сторона: как пережить паузу и не сгореть
Переходный период, когда международные двери были почти закрыты, стал проверкой не только для физической формы, но и для психики. Спортсмены, которые с детства живут от старта до старта, вдруг оказались в ситуации неопределенности: тренируешься — и не знаешь, где и когда сможешь реализовать все, что отработал.
Галина рассказывает, что для нее спасением стали четкий режим, внутренняя дисциплина и постоянные цели, которые ставили с тренером внутри страны. Вместо того чтобы «ждать, когда всё закончится», они разбивали сезон на этапы — один турнир, следующий, подготовка к чемпионату России, работа над новыми элементами.
Важно было не позволить себе привыкнуть к мысли, что чего-то нельзя. В спорте такой настрой быстро превращается в равнодушие. А равнодушный спортсмен рано или поздно уходит.
Тренерская работа: делиться опытом и растить смену
Еще одна сторона жизни Бегим — тренерская деятельность. Пока для нее это не основная, а скорее параллельная линия, но с каждым годом она занимает всё больше места.
Работая с детьми и юниорами, Галина лучше понимает собственные ошибки: когда начинаешь объяснять технику другим, многие вещи по-новому открываются и для себя самой. Кроме того, тренерский опыт помогает справляться с волнением — учишься смотреть на соревнования и глазами наставника, и глазами спортсмена.
Увидеть, как маленькая девочка, которая еще вчера боялась сделать простое сальто, впервые выполняет связку на хорошем уровне, — чувство, которое невозможно сравнить ни с чем. В такие моменты становится понятно, ради чего стоит оставаться в спорте надолго.
Планы на Олимпиаду и ближайшее будущее
Хотя двойной минитрамп пока не входит в олимпийскую программу, разговоры о его будущем ведутся не первый год. Для спортсменов этого направления участие в Играх — мечта, которая пока остается теоретической. Но с каждым новым циклом шансы на расширение программы растут.
Галина не загадывает слишком далеко, но признается, что продолжит готовиться так, будто в любой момент дисциплина может получить олимпийский статус. В ее планах — сохранить стабильность на уровне мира, усложнять комбинации и оставаться среди тех, кто формирует лицо вида спорта.
Даже если ближайшая Олимпиада пройдет мимо двойного минитрампа, медали чемпионатов мира и Европы, участие в крупных многодневных турнирах и возможность влиять на развитие дисциплины — уже достаточная мотивация, чтобы каждый день снова выходить в зал.
Главное — ощущать, что твой труд не пропадает зря
История Галины Бегим — пример того, как можно пройти через многолетнюю неопределенность, жесткие ограничения, нервную процедуру получения нейтрального статуса и всё равно вернуться на мировой пьедестал.
Медаль ЧМ-2025 в Памплоне — не просто очередная строчка в списке достижений. Это подтверждение того, что перерывы, смена правил игры, отсутствие флага и гимна не отменяют главного: ежедневной работы в зале, веры тренера, внутренней готовности не отступать от своих целей.
А страх пропустить тот самый звонок на допинг-тест, который мог лишить ее права на международные старты, сегодня остался лишь нервным эпизодом на фоне гораздо более важного факта: Бегим вернулась в элиту и доказала, что все эти годы она не стояла на месте.